まずは松井選手ヤンキースでのチャンピオンリングとMVP獲得おめでとう！
目の覚めるような大活躍だったね。
さて、気になる来期の契約について。
シーズンとワールドシリーズでの活躍をみて残留もありえるのでは？とも思えるかもしれない。
実際、NY各紙の記事では残留に肯定的な見方をしているところもある。
が、高額化した年俸と、高年齢化というチーム事情を考えれば、DHを占有することになる松井との契約はないだろう。
たとえシーズン40本塁打打っていたとしても残留はないでしょ。
球団運営は長期的視野で行わなければならないのだし、会議云々はあくまでパフォーマンスで、放出はおそらく決定事項。
なので来期はマリナーズかRソックス辺りでおねがい。
2009年11月06日
2009年11月01日
【Touhou】Bad Apple!! ＰＶ【Stylized Shadow Art】(original)
ちなみにこちらが、元ネタとの比較動画
どうしてこうなった！？
2009年10月26日
2009年10月25日
胸と上背のワークアウト
| エクササイズ | ウェイト(kg) | レップ数 | セット数 |
| ベンチプレス | 60 | 15 | 1 | 80 | 15 | 1 |
| 100 | 15 | 1 | |
| 130 | 4 | 5 | |
| 135 | 2 | 2 | |
| 130 | 3-4 | 2 | |
| 125 | 6 | 2 | |
| 120 | 9 | 1 | |
| ラットプルダウンバック | 40 | 15 | 1 | 60 | 10 | 1 |
| 75 | 10 | 4 | |
| 70 | 12 | 1 | |
| ベントオーバーローイング | 90 | 10 | 1 | 100 | 10 | 4 |
| ロープーリーローイング | 110 | 10 | 1 | 105 | 10 | 1 |
| 95 | 12 | 1 | |
| 100 | 10 | 1 | |
| ワンハンドダンベルローイング | 63 | 12 | 2 |
2009年10月24日
脚と下背のワークアウト
| エクササイズ | ウェイト(kg) | レップ数 | セット数 |
| スクワット | 60 | 15 | 1 | 100 | 10 | 1 |
| 130 | 5 | 1 | |
| 160 | 3 | 1 | |
| 190 | 1 | 1 | |
| 200 | 1 | 1 | |
| 210 | 4 | 1 | |
| 215 | 3 | 2 | |
| 210 | 4 | 2 | |
| 205 | 5 | 1 | |
| 200 | 6 | 1 | |
| デッドリフト | 100 | 10 | 1 | 150 | 10 | 1 |
| 200 | 6 | 1 | |
| 190 | 7 | 1 | |
| 180 | 8 | 1 | |
| シュラッグ | 250 | 10 | 5 |
| シットアップ | 0 | 160 | 1 |
